天未亮，
5點半到新莊新月橋馬拉松起跑點鳴槍。
現場有許多熱愛路跑的朋友，
準備挑戰6個半小時內完跑全馬42公里。
看到眼熟的身影，
有警界一群朋友也來參加，
憶起從前帶動他們運動的時光。
培養運動的習慣，除了鍛鍊強健體魄，
也是紓壓休閒很好的方式。
遇見30年前刑事組的同事范邱東，
雖然久違，但他看起來比昔日還年輕，
完全看不出來已經72歲，
小聊後才知道他的退休生活每天都跑步。
We are young，越動越健康！
今天又發掘一個動健康的代言人 ！
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